Vooraf
Je kunt allerlei redenen hebben om naar een coach te willen gaan:

• het gaat niet lekker gaat op school
• je loopt tegen dingen aan waar je last van hebt, je wordt bijvoorbeeld veel te snel boos, je bent angstig, je voelt je down, je hebt veel stress of je merkt dat je niet blij bent met je vrienden
• je merkt dat je graag zekerder in je schoenen wilt staan
• je vindt het thuis (ook) niet meer leuk

Wanneer?
Voor een jongere verandert er veel! Je krijgt te maken met grote lichamelijke en geestelijke veranderingen. Jongeren hebben vaak moeite met hun ouders te praten over wat er in hen omgaat. Ze voelen zich soms in een andere wereld. Je kunt je dan terugtrekken, of juist stoer doen om geen onzekerheid te tonen.

Er spelen soms problemen met het gedrag; een tiener vindt het moeilijk zich lang te concentreren op schoolwerk, is agressief, of houdt zich onvoldoende aan de regels van ouders of school. Soms is het school die aangeeft dat het goed zou zijn om hulp te zoeken. Vaak voelen ouders al langer dat het niet goed gaat met hun kind en dat hulp welkom is.

Werkwijze?
Voorafgaande aan het intakegesprek vullen jij, je ouders en liefst ook een leraar een gedragsvragenlijst in. Daarna kom jij samen met je ouders voor een intakegesprek. Tijdens dat gesprek bespreken we de vragenlijsten en kijken we wat er aan de hand is.  Daarna overleggen we samen welke begeleiding het beste bij jou past. Dat kan persoonlijke coaching zijn, maar ook een groepstraining kanjertraining. We stellen gezamenlijk jouw doelen op.

Het kan ook zijn dat we tot de conclusie komen dat coaching voor jou niet voldoende is, dat er meer nodig is. In dat geval kunnen wij jullie helpen door goed door te verwijzen.

Hoe?
Een coachingsgesprek duurt meestal 45 minuten. In het begin voeren we wekelijkse gesprekken, later bouwen we de frequentie af.

Eerst bouwen we aan een basis van vertrouwen en veiligheid. Geleidelijk werken we steeds intensiever aan de doelen die jij graag bereiken wilt.

Je gaat ook zelf aan de slag. Je krijgt praktische opdrachten mee voor thuis en op school. In een logboekje doe je verslag van je vorderingen. Soms houden we tussen twee gesprekken in contact via de mail. Na een week of zes evalueren we meestal voor het eerst samen met je ouders. De vragen die in dat gesprek centraal staan zijn bijvoorbeeld: Heb je inmiddels al wat meer zelfvertrouwen, zit je weer lekkerder in je vel, of zijn de problemen met je gedrag op school al wat verminderd? Samen kijken we hoe ver je bent en hoe het vervolg van de coaching eruit moet gaan zien.

Door samen met jou in gesprek te gaan wordt duidelijker wat je precies dwars zit en wat je eraan kunt doen. Je leert om te gaan met lastige gevoelens/ situaties en krijgt meer zelfvertrouwen. Je komt weer lekker in je vel te zitten. En durft meer jezelf te zijn en jouw ding te doen.